Et pourquoi pas un simple bain de forêt ?

Présentation :
Appelé shinrin yoku pour faire exotique ou sylvothérapie pour faire savant, le bain de forêt est maintenant reconnu pour ses pouvoirs apaisants, anti-stress et régulateurs pour le coeur (voir : Effets des forêts et des bains de forêt (shinrin-yoku) sur la santé humaine : une revue de la littérature). Il a le même effet qu'une balade en bord de mer ou en montagne mais, en l'absence des deux*, c'est la forêt qui permet ici une parfaite immersion dans la nature. Une fois éteint votre smartphone, suivez simplement le guide pendant 1 h à travers la belle et vaste forêt de Perseigne, sans mot dire, afin de laisser courir vos pensées et de vivre le moment présent : "ici et maintenant" comme disent les bouddhistes, "hic et nunc" comme disaient autrefois les épicuriens...Et, si vous le souhaitez, rien ne vous empêchera d'embrassser quelques arbres !
 

Déroulé :

• Départ d'un parking situé à l'orée de la forêt de Perseigne, à 1 km de la Maison des Bois,
• Mise en bouche d'environ 2 h à travers la forêt via le circuit pédestre et commenté de découverte de la forêt,
• Bain de forêt proprement dit en suivant silencieusement votre guide, pendant 1 h, le long d'un joli chemin escarpé.

Durée : 2 h de balade commentée de découverte de la forêt suivie de 1 h de bain de forêt parfaitementn silencieux.

Tarif : 10 € seulement par personne (gratuit pour les enfant s'ils savent rester silencieux !).

Options : 

• transfert possible en voiture électrique depuis une gare pour 3 personnes max. : celle d’Alençon en liaison avec Angers, Tours, Le Mans ou Caen (20 € l’aller-retour) ou celle de Surdon en liaison avec Paris, Versailles ou Dreux (40 € l’aller-retour),
• possibilité d’organiser sur demande repas ou hébergement à proximité (prestation non comprise).